YDELSER OG PRISER

Jeg tilbyder både individuelle samtaler og gruppeorienterede forløb. Læs mere nedenfor.

En-til-en samtaler

Individuelle samtaler mellem dig og mig, hvor vi fokuserer på netop de problematikker, du måtte have. Jeg giver dig værktøjer til at håndtere sådan noget som overtænkning, stress, angst eller depression,  så du bedre kan navigere i din hverdag.

 

Prisen er 795 kr./time

Se detaljer

Gruppeforløb

Et fælles udviklingsforløb for grupper af 8-12 personer, hvor du får undervisning i metakognitive værktøjer, som du kan anvende i din hverdag til bedre at kunne navigere. Forløbet består af 6 undervisningsgange af 2 timer hver.

 

Et helt forløb koster 3950,- (6 x 2 timer).

Se detaljer

Alle ydelser er baseret på metakognitiv terapi

Giver dig værktøjer

Terapien giver dig værktøjer til at navigere i og kontrollere dine egne tanker igen. Dermed bliver det ikke tankerne, der styrer dig, men dig der styrer tankerne.

Optimerer dine tankemønstre og vaner

I takt med at du lærer at styre dine tanker, kan du erstatte de negative tankemønstre med mønstre, der er mere gavnlige for dig. Det bliver derfor dig selv, der styrer, hvordan du ser på og håndterer hverdagens mange udfordringer.

Har du et spørgsmål?

Kontakt os her